淺談NPD - 伍、隱性自戀人格者
NPD ( 自戀型人格障礙 )，主要分為兩種類型：1.「顯性自戀人格者」( Overt Narcissist )，也稱為「浮誇型」自戀者。 2.「隱性自戀人格者」( Covert Narcissist )，也稱為「脆弱型」自戀者。不管是顯性或隱性，NPD共同的問題根源，仍是「內心的自卑感」所帶來的各種低自尊、低價值感受、…… 等；雖然他們的「性格表現」或「人際運用手法」有所不同，目的卻都是為了能夠去吸取或獲得，自身所欠缺不足且「無法自我供給」的各種自戀供養。
顯性自戀者 ( 顯性NPD ) 通常是外向、性格張揚、極具表現力的，作風強勢，也會喜歡自吹自擂，較容易讓人感覺到他們是以自我為中心在考量問題；而隱性自戀者 ( 隱性NPD ) 則常是看起來較為內向、敏感、缺乏自信、容易自怨自艾、……
等的族群。
於外在表現而言，「隱性NPD」雖相對地較為隱祕，但他們內心仍擁有著NPD的核心特徵：高度自我中心與對權力、成就、美貌、…… 等的強烈渴望。所以，他們也常暗自希望或覺得自己是非常特別與重要的，他們的內心戲及幻想的活躍程度完全不亞於高調的顯性NPD；只是他們會在表面上儘量表現得謙和平穩、不過度浮誇，並轉而通過檯面下各種不易被察覺的操縱手段去滿足心中的渴求。
下面我們僅列出一些「常見但不限於所述」的「隱性NPD」特徵及行為模式：
1.
逃避或推卸責任。
他們無法接受問題的責任在於自己，所以必須在其他人身上找到錯誤。由於不在乎他人的感受，他們能夠很自然地合理化自己的行為，並將責任歸咎於他人，甚至先發制人地主動指責他人。
他們經常成為病態的說謊者。許多「隱性NPD」常會不承認自己說過的話、也不承認對別人造成過傷害。對於發生過的事件，他們常會出現「記憶錯置的拼湊」並「轉述予他人」。這可能是一種心理操控手段，也可能是種選擇性遺忘，他們會「自動刪除」不符合自身形象的記憶，就「沒有需要承擔的責任存在」。
2.
典型的雙重標準。
他們評判他人時，總是振振有辭；談到自己，卻會採用不一致的標準。嚴重者也可能失去道德底線、思想邏輯混亂、言語前後矛盾，無法複述或重述自己的觀點。
3.
說是一套，做是另一套。
他們總是言行不一，也容易說話不算話。
〈舉例〉他們也許會主動道歉並「一再地承諾」不會再犯，目的只是為了挽回人們對他們的信任以延續關係，一旦心中那「害怕失去」的危機感解除，他們就會故態復萌。
4.
很會操弄人際關係。
他們可能很擅長控制輿論或帶風向，言談中也常塑造是別人有問題、能力較差或別人不值得信任的整體意象。「背地裡」出賣抹黑他人，能將他們「表面上」所呈現的個人良好形象烘托得更加穩固；而抹黑的目標對象，常是他們嫉妒的人，或是他們個人認定為具有威脅性、有利害關係的人。
〈舉例〉他們會「趁當事人不在場」時，「扭曲式地」主動為別人說明解釋，並「曲解性地」描述事件。「表面上」他們像是「主動為別人」說話的仗義之士，其實卻只是藉此「暗中」損毀別人的形象。
5.
慣用隱祕被動的操控手段。
他們常以隱祕被動的方式操縱他人，以滿足內心的各種需求。
〈舉例〉他們有強烈的「控制欲」及「優越感、特權感」需求，當這些需求受到威脅時，可能會採用「被動攻擊行為」( 例如：突發取消原定計畫、冷暴力、偽裝成讚美的貶低言語、…… 等 )，企圖讓別人心裡不好受。
〈舉例〉他們對於「認可」和「關注」有著病態需求，可能會透過賣慘、傾訴自己所受的委屈、或是示弱貶低自己，來引發人們的惻隱之心及擔憂之情，「讓人主動」去鼓勵讚美和關心遷就他們。
由於隱形的操控並沒有強迫性，心理狀態受到他們控制的人常以為自己是心甘情願的。當體會到有苦說不出時，也難指出他們的錯處。
他們會使用的操控手段，還有諸如：三角測量操縱、飛猴操縱、孤立圍剿、煤氣燈效應、道德綁架、愛的轟炸 ( 糖衣炮彈 )、服從性測試、築牆式溝通、反應式虐待、…… 等。
6.
總在扮演受害者的角色。
他們會自欺欺人地認定，他們被週遭的人們針對，並受到排擠、誹謗迫害和不公平對待；而時常製造混亂，也會是一種對他們有利的危機狀態，都方便他們扮演受害者角色，以獲得人們的關注。
〈舉例〉他們可能主動刺激或指控別人莫須有的事，當別人崩潰並對他們發脾氣，就能強化他們是受害者的形象。這是一種自戀誘餌 ( Narcissistic Baiting ) 的衝突製造手段，特別難被察覺，但可讓自戀者名正言順地扮演受害者形象。
7.
敏感多疑，情緒波動大。
他們常將別人的支字片語解讀為批判及不認可，也常猜忌曲解或妖魔化別人的行為及動機，因此很容易產生暴走的「情緒淹沒反應」。
8.
缺乏邊界感。
他們不尊重別人，也缺乏與人互動的邊界感，時常會測試別人的底線。
〈舉例〉他們會希望別人將時間和心力放在他們身上，不然他們就會感到傷心難過。而一旦他們發現別人可以一再地退讓，就可能進一步去侵犯別人的權益。
「隱性NPD」的生活，其實是痛苦的。這種痛苦，在於他們帶有那些「顯性NPD」所沒有的脆弱、糾結和矛盾。根據「隱性NPD」當下的心理狀態，他們的行為模式也常有許多微妙的變化形式，細節難以盡述，有興趣的人，可以在網路上搜尋更多相關資訊。
社會上不乏具有不同程度「隱性NPD」傾向的人，與之互動往來，是「溫水煮青蛙」的過程，常造成一些本質良善、心性單純、容易心軟的人們，各種精神折磨。若不懂得識別具有NPD傾向的人們並劃清交往界線，那麼最後，善良的好人，也可能因為想協助他們而產生「救世主或聖母情結」；陷入「病態的依賴共生」關係後，就會活在痛苦與矛盾中。
由於「隱性NPD」不像「顯性NPD」 那樣容易辨識，往往是越親近的人，才越能感受到他們身上冷漠、自私、敏感和充滿攻擊性的一面。與NPD相處後，若產生「自我認知錯亂」、以他們的判斷作為思考的依據，就可能讓自己也成為具有高度NPD傾向的「類NPD」了。所以我們需要正視這問題，並適時脫離受到反覆糾纏的不健康人際關係。
面對NPD，不管是「對抗」抑或「討好」，只要我們持續與他們互動，都能夠滿足他們的自戀供應；只有停止接觸並切斷這份供應，才可能減少或不受其影響。如果無法遠離他們，也可考慮「灰石策略 ( Grey Rock Method )」，堅持不隨之起舞、不受其勾引挑釁、不需與他們積極溝通，只要保持被動平淡的簡短回應即可。同時，不要期望對方會改變，尊重並接受對方所選擇成為的人，學會與對方共存、並不再把對方的言行舉止放在心上。
倘若，大家在這篇文章的特徵描述中，看到了一些自己的影子。那麼，如【參、極端自戀人格者的主要特徵】文末所述，我們一樣是開放地看待與祝福。只要有心改變，選擇與創造，都在我們每個當下的決定。「真正的NPD」是缺乏自我洞察力的，「具有NPD傾向者」與「真正的NPD」差別在此。
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